拳法名稱：宗岳門分合太極拳。 太極始創：太極拳始祖王宗岳，太極拳祖師，太極拳的原始發明人，太極拳理論的最初建構者。 太極承傳：道家聖學派葉金山。 太極特色：以"陰陽分合"立太極拳之大本，發展成完整的太極拳武學體系。 原始理論："太極者無極而生，陰陽之母也，動之則分，靜之則合"。 理論定則：以"陰陽分合"概念所發展的才是宗岳太極拳，其它都不是宗岳太極拳。 陰陽意涵：陰陽者敵我也。 分合意涵：分者分開也、分擊也、分擊之術也，合者融合也，合擊也，合擊之術也。 分合定則：以分擊之術與合擊之術並用者為宗岳太極拳，其它都不是宗岳太極拳。 陰陽分合：敵我交戰，以分擊之術及合擊之術進行者，為宗岳太極拳，其它都不是宗岳太極拳。 分合極則："太極"一義為"大極端"也，故太極拳之分合要求必以大極端為鵠的。分擊要練至敵我強烈分開，以澈底分出陰陽；合擊要練至敵我完全融合，以澈底合為太極，合至無敵無我。 分擊意涵：分擊有二義，一、將敵人自融合中，以內勁打開，形成敵我分裂，在分裂過程中摧毀敵人。二、在敵我已分開之時，直接對敵人進行擊打，以強勁摧毀敵人。 合擊意涵：合擊有二義，一、在敵我融合之時，進行合擊之術的完全控制，使敵人全面受制於我。二、在敵我分開之時，主動進行融合，使敵我由分而合，敵人的攻擊化於無形，再加以控制。 分合體勢：分合體勢以掤、履、擠、按四身法，採、列、肘、靠四手法，顧、盼、進、退、定五腿步，作為分擊之武器，使用以上各種武器對敵人進行攻擊。 體勢手法：手法合為連環打手，化於無形。 體勢身法：身法合為體環，練入腳底，化於無相。 體勢腿步：腿步法合為環步，用於摔打擒化踢。 十三總勢：掤、履、擠、按四身法，以採、列、肘、靠四手法，及顧、盼、進、退、定五腿步合為三體十三勢。 體勢極則：武者必須加強掤、履、擠、按四身法，採、列、肘、靠四手法，顧、盼、進、退、定五腿步之嚴格攻守訓練，以完成太極大極端之要求。 體勢一線：體勢無論如何轉變，都要能勢勢內勁一線貫串，勁尖永遠對準敵人 。 分擊氣打：分擊之術以氣行之，發展成環中氣打之技。 合擊發展：合擊發展以"粘"為根基，由追求"粘"而要求"大鬆、大柔"。 合擊粘點：合擊之粘著點沒有局限，頭頸身手腰退皆能與敵人融合。 兵器分合：分擊合擊之術，要能完全與長兵器與短兵器結合；相反地說，長兵器與短兵器之使用，也是採取分合之術進行鍛鍊。 太極兵器：長短兵器用於危及生命者，以及力大體壯之敵；能補先天體能之不足，或病弱時之戰鬥。手中無長短兵器，須能以身邊隨手取得之物品取代。 兵器用訣：遠距長破短，貼身短破長，當取莫教鬆，出刀須奪命。 鬆柔意涵：鬆者內鬆，骨肉氣血意識完全鬆透。柔者外柔，身形遨翔變化快速靈活，能閃戰騰蛇。 內鬆極則：內鬆須鬆至全身沒有重量，一羽不能加，蠅蟲不能落。 內鬆根基：由手練起，自手上體驗內鬆之後再擴及全身。 內鬆初檢：手部被抬起，自己內部完全不會有絲毫卡住；別人抬你手臂，完全沒有重量感。 外柔律動：外形運轉靈活，一動無有不動，一枝搖而百枝搖。 外柔極則：外柔須柔至全身柔弱無骨動靜無形，讓敵人摸不到邊際，抓不到著力點。 鬆柔與粘：在合擊之術中，鬆柔之第一個目的是藉由沾粘連隨而完成融合，而沾粘連隨又統稱為粘。因此粘是融合的最基本鍛鍊項目。 粘與推手：兩人推手的鍛鍊，可以在合擊之中，讓沾粘連隨的技巧達到最高。 推手與制：推手是以沾粘連隨，來鍛鍊合擊之術，因此推手最高之效益為"控制敵人"，而非以分擊之術擊打敵人。 鬆柔與靈：在分擊之術中，鬆柔之第一個目的是藉由血氣骨肉之澈底放鬆，到達舉動輕靈。 輕靈極則：輕要輕到週身四肢完全沒有重量，靈要靈到運轉毫無障礙。 輕靈推手：兩人推手的鍛鍊，可以在合擊中形成人不知我，我獨知人。也可以在分擊中人不知我而迅速轉變。 輕靈分擊：發勁分擊，出拳出掌時要完全沒有用力，才是輕靈，若有用力則非輕靈。 輕靈發勁：內勁自腳底湧泉上傳發出，不用肌肉之力，肢體自然能保持大鬆大柔大輕大靈。 輕靈應敵：鬆柔輕靈以應敵，融合好，轉換快，拳速快。不用僵力，更不會"自為人制"。 鬆柔而沉：鬆柔到達太極之大極端，全身重量落入實腳湧泉可到達"沈著不移"。 沉生勁根：一、鬆沉能生出合地勁，也稱為內勁；在勁線上，身體四肢能讓敵人完全推不動。二、能將重心沉於腳底湧泉穴，落地生根，肢體彷彿百枝迎風而動不被連根拔起，如不倒翁，如塑膠袋裝水。 根在湧泉：勁根既在湧泉，一切變動皆以湧泉為根基，最後發展出"不動手用腳打"之拳理。 鬆沉之用：鬆沉除了生出內勁，落地生根之外，一、在戰鬥時氣血四肢身體不會上浮，造成失重斷勁。二、戰鬥的動作在急速轉變中，能夠隨時保持最好的平衡。 鬆沉之辨：內勁是因鬆沉而來，不是蹲底而來。蹲底是重心下沉，與鬆沉內涵不同。 蹲底與沉：高架站立，亦能鬆沉，可知鬆沉與蹲底無關，高手應練至直立亦能鬆沉；蹲底雖可增加沉的穩定效能，但戰鬥時會移動遲緩，故使用宜審慎。 沉與呼吸：鬆沉呼吸要沉入丹田直達湧泉，平時要習慣氣沉丹田，否則在戰鬥時會不自覺地氣息上浮，造成肢體連帶上浮。 呼吸與氣功：由呼吸之調整進入氣功之鍛鍊。 武術氣功：武 術氣功之鍛鍊效益很多，暫列其九；一、能精神專一，攻守時能照見四方。二、戰鬥時氣息不散亂上浮，造成敗形。三、開筋鬆骨，使掌拳能大開大展，增加掌拳效 益。四、打通全身經絡氣血，使肢體鬆柔到達虛空，轉換更靈活。五、氣功使體內各種訊息傳遞快速，聽勁發勁更加銳利。六、能絞能旋，使出拳速度加快。七、能 抖能搖使身體律動流暢，強化內勁打擊效益，提昇戰鬥中之攻防韻律感。八、能加強身體之抗打力，較不易受傷。九、修復鍊功或實戰時肢體所受之損傷。 練訓目標：1.虛無的鬆柔；2.絕對的體勢；3.高速度；4.高威力；5.高技巧。 全面技術：1.踢擊(踢)；2.環打(打)；3.擒拿(擒)；4.吞化(化)；5.纏摔(摔)。 比賽技術：1.踢擊(踢)；2.環打(打)；3.推摔(摔)。 太極實戰： 實戰要領： 沾粘拍位： |
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