宗岳門記錄,答問者:葉金山 .................................................... .................................................... 如果你不能夠徹底放鬆,
你便不能夠推人;
如果你手中還有絲毫拙力,
你便會僵硬;
如果你不能夠鬆沉,
你便沒有完整的內勁;
如果你不能夠維持不敗形地向前移身,
你的內勁便會崩解;
如果你的勁不能從湧泉和手指鬆成一體,
你的內勁便會折斷;
如果你的發勁意念不能到達遙遠的無邊之際,
你的內勁便會過短;
如果你在觸及敵人的剎那,不能忘掉敵人,
你的攻擊便會停頓;
............................................ 放鬆你的身心,
頭腦裡什麼也不去想,
讓雙手在虛空中浮起來,
用來自湧泉的動力,向前移動你的身體;
保持著鬆柔的形,
雙臂像穿透鐵牆般伸展,
沒有畏懼,
沒有遲疑,
沒有敵人,
忘了自己,
雙手像風一樣,
吹像敵人的身體,
將對方捲起,
遠遠地摔出,
風平、浪靜。
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