我在師門練拳的回憶

很多宗岳門師兄很想知道宗長年輕時，除了在學校向吳錦園師爺，公開學習套路之外，還私下住在吳師爺安排的住處，如此在兩人推手的私下練習上，宗長和吳師爺對練最多的究竟是那些技術，師兄們有這個好奇心，無非是想藉此了解內家武術的對練究竟重點在那裡，為了讓大家有所了解，我就大概地說一下陳年的往事。 由於吳錦園師爺的武術內容極為博大，「無極、太極、兩儀、三才、四象、五形、六合、七星、八卦、九宫、十法」的種種技法，加上十八般兵器，像一個武術資庫。弟子們想要習得周全，絕非易事，所以如何在吳師爺這龐大的武術資料庫中，提綱挈領地掌握到最精要有效的部份來學習，是宗長在吳師爺身邊，極為苦心思索的。 宗長很幸運地多次蒙吳師爺特別要求，在師專求學的幾個暑假，住在吳師爺安排的附近住處，從早到晚整天陪師爺一起練拳，也就是在這個時候，宗長才真正知道平時吳師爺，在私下練習最多的重點功法有那些，並且也因此更掌握到內家的練習重點。 很有趣的是吳師爺和宗長平日對練最多的這些功法，都是太極形易八卦推手缷化的手法，但卻和外面所見的太極推手完全不同，也和程派高氏八卦掌既有的缷法招式有些差異，而這些對練動作也幾乎沒有固定名稱，吳師爺手一伸過來，我就必須做出這些動作的正確反應，一直到我能夠作到完全缷化為止，這些動作和吳師爺兩人對練，加上吳師爺講解，有時候一練就是一整天。 當然我在吳師爺安排的住處那裡，也不是沒有休息的，吳師爺返回家時，我就自己再反覆練習，或者寫寫書法，或讀些儒釋道經典及詩詞，吳師爺也偶爾會陪我一起在練功處，和吳師爺的朋友一起用餐，雖然吳師爺的朋友是老闆，但飯菜卻是極為簡樸的，有時夜晚吳師爺也會邀我到他住處陪他喝小米粥，再聽他講他的學拳經歷和武術界的故事。我從小吃米飯，之前從沒喝過小米粥，所以印象特別深刻。 當然這些都是題外話，也是幾十年前十幾歲時的老故事，現在吳師爺過世已久，我也五十多歲了，除了舊有弟子，因為冗務繁忙，我也不再收新弟子了，舊事重題，只是想讓大家知道，宗長當年是如何在龐大的武術內容中，如何在吳師爺私下練功的用功處，深入探索內家推手缷法技術的精髓，提供大家練拳的參考罷了。 吳師爺教的推手缷法，和現在所有外門太極的「圓形推手」完全不同，是一種直線形的推手，簡單的說，就是完全用槍法進形的「槍形推手」，這種推手技法，是內家碩果僅存的技法，外門很少人能夠見到全貌。 「槍形推手」完全是把「手臂」當「槍」用的，其動作外形，和持槍攻防極為類似，手法幾乎是從槍的「封、閉、提、拿」變化而來，但比槍又更圓活，且更重指法。 就像「俯掌纏」類似槍的「封」法，「仰掌纏」類似槍的「閉」法，「上翻肘式」類似槍法「提」的後手動作，「下壓肘式」類似槍法「拿」的後手動作。當然因為徒手與槍終究不同，所以手法也不能完全以槍法來類比，以免造成技術的僵化。但是有一點則必定是完全相同的，就是它們的攻守都是「槍打一線」的「一線式」攻防，而絕不同於當今各家推手的「圓形式」攻防。 以下是我和吳師爺除了「推、托、帶、領」之外，最常對練的幾個功法，寫出來和大家分享，其他的就不多寫了。 1.「上翻肘式」：(這是基礎的定步一線走粘，專門對付深度仰攻中軸，是大纏的模組) 2.「中平肘式」：(這是基礎的定步一線走粘，專門對付深度平攻中軸，是大纏的模組) 3.「下壓肘式」：(這是基礎的定步一線走粘，專門對付深度俯攻中軸，是大纏的模組) 4.「反身大纏」：(這是反身法的基礎功夫，不會的話無法對抗截拿) 5.「纏法」：(這是一定要精熟的根本技術，內藏導勁法、走粘法、滾鑽爭裹及其它各種門內重要技法，不會纏法，表示以上所有的技術還沒練好，或以下技術練了也不會好) 6.「正身一線式」：(這是內藏定槍法的動步正身走粘，是小纏的模組) 7.「反身一線式」：(這是內藏定槍法的動步反身走粘，是小纏的模組) 8.「正反一線式」：(這是內藏定槍法的動步小動作正反身連續變化，是小纏的模組) 9.「三式一線式」：(這是內含左式、右式、前式於一體，手臂在三式中仍保持一條線攻防的定步基本推手動作，有時候會被吳師爺攻到幾近退無可退，幾乎下坐在地上再站起來) 以上除了「纏法」這個功法的名稱是師門代代相傳而來，其餘各種功法原本都沒有名稱，或吳師爺講解時名稱變來變去沒有一個定論，為了便於教學，宗長依吳師爺講課的諸多用語中，挑出來重新定名的，所以外界一定沒有類似名稱的技術，連葉宗長的親師兄弟即使有同樣技術，也不會有這些功法的名稱，這算不算改拳，就完全視個人的看法了。 另外和吳師爺在兩人合擊對戰練習時，以「搬、攔、截、扣」四種戰技練習最多，其他技術為輔，「搬、攔、截、扣」的步法以裡扣和外擺步為主，直進時會用到趟泥步技巧。 1.「搬」：就是搬移對方的位置，雖名為「搬」，其實並不搬人而是搬動自己。 2.「攔」：就是順流築堤法，多用於攔後的採打挒打肘打或靠打，甚至加上膝貫腿踢。 3.「截」：是斷流法，用輔助手從來勁中間截斷。 4.「扣」：一切拿鎖抱的方法都稱為扣，扣的進掌手形非常重要，如果進掌手形錯誤，會形成無效的失誤，即使纏上對方脖子也摔不倒對方。 除了推手的合擊對練之外，相信大家對宗長和吳師爺的分擊對練，也一定有興趣，就順便一提，簡述如下。 在分擊對練時，主要是練習「肘法」和一拳含三力的兩種「拳法」，以及膝貫法腿踢法，有「肘強拳始強，膝弱腿即弱」的口訣，肘法及膝貫法腿踢法，較難說明，在此不提。肘法和拳法，原本都藏在招式裡，沒有特別的固定名稱，所以也是宗長選定的名稱。 1.「砸拳」：就是配合「上翻肘式」向前或上下直打，有正打正落和斜打斜落兩種打法，外表類似拳擊的直拳和刺拳，但練法和動作在精細處，又完全不一樣。 2.「戳拳」：就是配合「下壓肘式」向前或上下直打，是完全取代像拳擊上鉤拳這類拳的一種拳法，是中國武術自動避正打斜的特色拳法。 「砸拳、戳拳」是兩大分擊拳法，用時肘出成樁後，拳才打出；近用肘遠成拳，肘拳同出，合為一體，能受三力，以防對方格擋破我拳形。打時有「破形」與「破體」兩種方法，「破形」是不打對方身體，而以重肘重拳打在對方防禦的手臂上，讓對方敗形再打或拿摔；「破體」是以重肘重拳直接打在對方身上要害。內家用拳以重拳為主，不打快手輕拳，練習時也不允許作兩人輕打輕拍練習，以免養成輕拳惡習，其拳法動作和和當今很多拳法都不同，不知門道的看不出差異。步法非常強調虛實分明，以「手直、背拔、一腳站立」三大要求，為出拳要點，可以隨時轉成摔技。 另外「推、托、帶、領」四掌也可以忽然變拳，稱為「環拳」是圓形出拳，前述「砸拳、戳拳」是「直拳」，是直線出拳。所以師傳內家拳法，基本上有六拳，用的都是槍法，這也是大家應該要知道的。 像有些外門很強調的「鞭拳」雖然很類似於我們的仰掌「推拳」，可是我們師門「推拳」不用鞭法，而是在尾端像槍一樣刺擊出去，技術上有很大不同，千萬不可以混淆。至於外門有用橫力去打人的所謂「橫拳」，我們絕對沒有，都是在尾端變成刺擊，我們絕不用橫力，這點大家一定要特別注意。 以上是宗長在和吳師爺練習時的概略重點，當然招式動作不是完全不練的，有時候也練，只是和吳師爺私下在一起對練時，上述的技術練得比較多而已。當然也有可能是當時年輕氣盛，老是喜歡和學校練跆拳和練其他各種武術的同學對打，所以向吳師爺提問的問題，也比較偏向對戰的問題，由於吳師爺在這方面答得多，宗長在這方面才比較有收穫也說不定；所以說學拳不懂的一定要勇敢地問師父，問了才會有答案；如果不問，師父漏教了什麼要點，恐怕師父自己都沒注意到，那就很遺憾了。